ІБІрина БорисовськаПростір психології
Усі курси
Звички та цілі

Маленькі крокизвички, які тримаються без примусу

Практикум для тих, хто втомився починати з понеділка. Розбираємо мотивацію, втому та прокрастинацію й будуємо систему маленьких дій, яку легко підтримувати.

  • Онлайн · 21 день
  • 3 тижні
  • Старт нового потоку щомісяця
2 400 грн
Маленькі кроки

Програма

  1. 01Чому сила волі — поганий фундамент
  2. 02Енергетичний аудит тижня
  3. 03Метод «двох хвилин» і мікроцілі
  4. 04Що робити, коли зірвався
  5. 05Ритуали ранку й вечора