ІБІрина БорисовськаПростір психології
Усі курси
Тривога

Спокій без тривогияк заспокоїти розум і тіло

Курс про природу тривоги та прості щоденні практики, які допомагають повернути відчуття безпеки й контролю.

  • Онлайн · записи
  • 4 тижні
  • Старт нового потоку щомісяця
2 900 грн
Спокій без тривоги

Програма

  1. 01Що таке тривога і навіщо вона нам
  2. 02Дихальні та тілесні практики
  3. 03Робота з тривожними думками
  4. 04План підтримки на складні дні